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大多数痛风发作 或和1件事有关专家:每天这样做痛风不再来

归档日期:05-20       文本归类:多对多联系      文章编辑:爱尚语录

  说起痛风,很多人都会把它和高尿酸血症混淆起来。据统计,目前我国高尿酸血症患者人数已超过1.2亿,其中痛风患者超过1700万人,而且正以每年9.7%的年增长率迅速增加。

  二者之间的关系:高尿酸血症不见得会痛风,痛风一定会有高尿酸血症。从上面的定义上来看,高尿酸血症形成了尿酸盐结晶以后,才有可能发展为痛风。

  比如:刚刚开始降尿酸治疗时,血尿酸水平急速下降,经常诱发或加重痛风的急性发作;一次性大量饮酒或高嘌呤食物时,会让血尿酸水平急剧升高,从而诱发急性痛风。

  研究发现,如果直系亲属患有痛风,那么后代的发病几率比没有家族史的增加2倍。

  虽然女性的患病几率少,但是对于绝经后的女性,雌性激素的分泌降低,也是痛风的一大群体。

  实验显示,尿酸在碱性的状态下,可以增加尿酸的溶解性,防止尿酸的结晶,预防痛风石,肾结石。

  并且,碱性物质可以降低尿酸的酸度,从而增加可溶性。食物来源:葡萄、茶叶、胡萝卜、 香蕉、卷心菜等水果蔬菜。

  并且含钾的食物,有降低血压,保护肾脏的作用,预防肾衰竭等肾脏并发症的出现。

  水可促进尿酸的排泄,喝水可以促进小的肾结石代谢掉,每天2000ml-3000ml水。

  睡觉可增加身体的修复功能,促进尿酸的代谢,并且增加肾脏的排毒,预防肾脏的病变。

  运动增加血液的循环和代谢,对痛风有一定的调理作用。但是避免过量的运动,起到反作用。

  运动时间:循序渐进,根据个人的身体,控制在15分钟-45分钟。返回搜狐,查看更多

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